Depresión

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Anonim

Depresión se considera la enfermedad del siglo XXI. Este estado de ánimo se caracteriza por fatiga generalizada, falta de deseo por cualquier actividad, falta de motivación, pérdida o aumento de peso. Es dos veces más común en mujeres que en hombres.

El uso del término depresión está muy extendido para muchas dolencias y afecciones de las mujeres.

Los síntomas de la depresión

1. Distimia - Esto incluye depresión, tristeza, problemas para dormir, pensamientos de muerte o suicidio. A cada uno de nosotros nos ha ocurrido caer en este o cerca de este estado. Sin embargo, cuando estos sentimientos duran más, independientemente de nuestro entorno y eventos de la vida, necesitamos buscar un especialista.

2. Hipobulia - se reduce o desaparece la actividad motora. Renuencia al trabajo o cualquier otra actividad.

3. Bradipsiquia - ralentización del pensamiento.

Estos tres síntomas forman un síndrome melancólico.

Personas que sufren depresión, experimentan una dolorosa alienación de sus seres queridos. El sentimiento de culpa se expresa con fuerza. Muy a menudo está relacionado con la condición en la que se encuentran, por el hecho de que no hacen frente a sus responsabilidades diarias.

A los síntomas enumerados se pueden agregar experiencias de impotencia, desesperanza y desesperanza.

Es la forma de depresión es leve, moderada o grave está determinada por la duración de los síntomas. En la depresión muy severa, ocurren delirios e intentos de suicidio (intentos de suicidio).

Hay una especie de depresión oculta. En su caso, los síntomas mentales quedan en un segundo plano y los síntomas físicos y vegetativos pasan a primer plano.

Tratamiento de la depresión

En presencia de los síntomas enumerados, es necesario buscar un especialista. Lo primero que puede hacer es consultar a su médico. Puede comenzar recetándole algunos sedantes suaves, hipnóticos y vitaminas. El siguiente paso es encontrar un buen psicoterapeuta. Es importante saber que una visita a un terapeuta no solucionará las cosas.

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Por lo general, el tratamiento dura de 8 a 10 visitas y, a veces, mucho más, depende de usted. En caso de que tenga una forma grave de depresión su médico de cabecera concertará una cita con un psiquiatra. Esto no debería asustarte. Visitar a un especialista de este tipo no significa que tenga algún tipo de locura.

El psiquiatra es el único especialista que puede determinar con certeza su estado y prescribirle un tratamiento médico adecuado. Al igual que con las formas leves de depresión y las personas con delirios, se recomienda una visita a un psicoterapeuta.

El psicoterapeuta lo ayudará a encontrar y abordar las causas fundamentales de sus problemas, así como a ver las cosas desde una perspectiva diferente.

Hasta que encuentre un especialista adecuado, es bueno aprender cómo tratar su condición. Cúmplalo, date tiempo. A todos les pasa que no se sienten bien. Trate de no culparse a sí mismo. Es muy probable que tu cuerpo te diga que necesitas descansar.

Puedes intentar empezar algo nuevo. Los ejercicios de yoga son una buena solución porque calman la respiración, la mente y el cuerpo y enseñan paciencia.

Es muy importante evitar el alcohol. El alcohol se conoce como un "depresor", lo que significa que tomarlo no solo no le ayudará, sino que puede empeorar su condición.

Para las personas que viven en Bulgaria, es muy importante cómo eligen a su psicoterapeuta. Es común que los psicoterapeutas presenten personas que no cuentan con las calificaciones necesarias. Las horas con esa persona son su responsabilidad. Para asegurarse de que la persona con la que camina tenga una educación adecuada y las calificaciones necesarias, puede seguir los siguientes pasos:

1. Pídale a su médico de cabecera o psiquiatra que le recomiende a alguien;

2. Escriba el nombre de la persona que está visitando;

3. Pregúntele de qué escuela psicoterapéutica se graduó;

4. Compruebe en Internet si esta escuela existe en Bulgaria. Si lo hay, llame y compruebe si la persona en cuestión tiene un certificado válido de allí.

Finalmente, mantén la calma. Depresión se trata, pero lleva tiempo. Asegúralo.

¡El artículo es informativo y no reemplaza una consulta con un médico!

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