Estreñimiento

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Video: 3 RECETAS y CONSEJOS contra el ESTREÑIMIENTO - REMEDIOS Caseros Nutrición | Fisiolution 2024, Marcha
Estreñimiento
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Anonim

Estreñimiento, conocido como estreñimiento es una condición fisiológica extremadamente común en el hombre moderno. Las estadísticas muestran que una de cada cuatro personas en nuestro país sufre de estreñimiento y los problemas de salud que lo acompañan: hemorroides, gases, obesidad, venas varicosas y más.

Como estreñimiento se determina que cualquier defecación difícil a intervalos de tres días se toma como estreñimiento. Las heces son secas, duras y de pequeño volumen, y el abdomen se hincha. Puede producirse dolor durante la defecación.

Causas del estreñimiento

Una de las principales causas del estreñimiento es la ingesta insuficiente de fibra con los alimentos, el estilo de vida sedentario. La agitada vida diaria obliga a las personas a consumir alimentos sintéticos procesados, que son absolutamente incompletos e incluso dañinos.

Tomar ciertos medicamentos también puede causar estreñimiento. Se trata principalmente de diuréticos, antidepresivos, antagonistas del calcio y diversos opiáceos.

Otra posible causa de estreñimiento es la debilidad del sistema neuromuscular, prensa abdominal y diafragma, así como algunas enfermedades intestinales malignas, fístulas anales, prolapso rectal y otras. Los movimientos intestinales lentos pueden deberse a hipo o hipertiroidismo, hipopotasemia, hipercalcemia, embarazo, trastornos neurológicos o psiquiátricos.

Estreñimiento
Estreñimiento

El estrés y la ansiedad son algunos de los factores más habituales que lo provocan estreñimiento. Tampoco debe descuidarse la necesidad urgente de ir al baño.

Los estudios muestran que las mujeres sufren de estreñimiento con más frecuencia que los hombres y los adultos con más frecuencia que los jóvenes. En muchas mujeres, los problemas de estreñimiento empeoran con la edad y en diferentes etapas de la vida.

Síntomas de estreñimiento

El síntoma principal de esta afección es ir al baño de forma irregular. Al defecar, puede producirse dolor y las heces son secas y duras. El abdomen está hinchado y doloroso. En muchos casos, el estreñimiento se acompaña de fatiga, lengua cubierta, mal aliento. En forma severa de estreñimiento, la intoxicación del cuerpo provoca estrés en el hígado, problemas metabólicos y diversos problemas de la piel.

Diagnóstico de estreñimiento

Para encontrar las causas de estreñimiento el médico debe familiarizarse en detalle con la afección. Para ello, debe especificarse si el estreñimiento es agudo o crónico; cuáles son los síntomas que lo acompañan; cuál es la frecuencia de las deposiciones y la consistencia de las heces.

Hemorroides
Hemorroides

Se pueden programar ensayos clínicos, que incluyen examen y frotis rectal digital; exámenes de laboratorio y determinación de electrolitos y hormonas tiroideas. Se puede realizar una radiografía del colon, así como una descripción general del abdomen si se sospecha de íleo.

Tratamiento del estreñimiento

El tratamiento de esta condición depende del caso específico y su complejidad. En la mayoría de los casos, el estreñimiento se puede tratar cambiando su dieta y estilo de vida. El tratamiento se lleva a cabo con laxantes, que se dividen condicionalmente en cuatro grupos:

Preparaciones con sales y carbohidratos. - estos son lactulosa, sorbitol, sulfato de magnesio. Extraen agua en el colon, estimulando así la defecación. Sin embargo, no se recomiendan para uso regular porque son adictivos.

Preparaciones para estimular la peristalsis: aceite de ricino, cassantranol, bisacodilo y otros. Tampoco deben usarse con regularidad porque dañan las paredes intestinales y conducen a la adicción.

Comer para el estreñimiento
Comer para el estreñimiento

Medios que aumentan el volumen de las heces. - estos son salvado, psyllium, metilcelulosa. Absorben agua y aumentan el volumen de las heces. Es importante tener en cuenta que estos son los únicos laxantes que son seguros para el uso diario.

Comer para el estreñimiento

Frutas crudas: frutas como melones, manzanas, plátanos y muchas otras tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas más rápidamente. Son fácilmente digeribles y ricos en nutrientes como antioxidantes, fibra e importantes vitaminas.

Aloe vera: esta es una de las plantas medicinales más antiguas y populares conocidas por el hombre. La mayoría de las hojas de aloe vera están llenas de un gel compuesto en un 99% de agua.

La ingesta de líquidos en abundancia también juega un papel importante. Beba al menos dos litros de agua al día, té, zumos de frutas. Limita el consumo de pasta. El ejercicio y el ejercicio regulares son imprescindibles para la buena salud y la digestión.

¡El artículo es informativo y no reemplaza una consulta con un médico!

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