Recuperación De Una Lesión Muscular

Video: Recuperación De Una Lesión Muscular

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Video: Tipos o grados de LESIONES MUSCULARES y su tratamiento y recuperación 2024, Marcha
Recuperación De Una Lesión Muscular
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Anonim

Las lesiones musculares recibidas, independientemente de la causa, se clasifican según el grado de daño.

La primera etapa es el estiramiento, o el llamado. Músculo "estirado". Es una lesión reversible.

La segunda etapa es la rotura muscular parcial. Representa daño anatómico de varias o más fibras musculares o rotura general de un haz de fibras musculares.

La tercera etapa es la ruptura completa de un músculo o el llamado "Ruptura".

Se requiere rehabilitación después de una lesión muscular. Se basa en la ley de Schultz-Arndt. Afirma que los estímulos posturales (los de la postura) son necesarios para la preservación de las funciones de los órganos. Y cuanto mayor sea la capacidad potencial de un órgano, más fuertes deben ser los incentivos para mantener ese nivel de rendimiento.

Un músculo desgarrado
Un músculo desgarrado

En términos prácticos, esto significa que cuanto más desarrollado está un músculo, mayor es la carga que se le debe aplicar. Esto evitará la degradación de su funcionalidad.

El problema que enfrenta un atleta lesionado es cómo compensar más rápidamente la degradación funcional de un órgano cuando está inmovilizado. Esto también se aplica a los músculos, que en esta situación deben protegerse de la atrofia. Debe mantenerse dentro de los límites normales y luego superarse rápidamente.

En primer lugar, al recuperarse de una lesión muscular, debe evitarse el "síndrome de agotamiento". Se produce como consecuencia del estrés psicológico provocado por la falta de deporte e incluso de actividad física. Se ha comprobado que el ejercicio regular tiene un efecto beneficioso sobre la rehabilitación, restablece un rendimiento más rápido y protege contra el síndrome de agotamiento agudo. La efectividad de la fisioterapia y la kinesiterapia en este caso es indiscutible.

Rehabilitación
Rehabilitación

Por otro lado, el debilitamiento del músculo definido se puede prevenir o limitar mediante un entrenamiento oportuno para una recuperación más rápida de las funciones sin complicaciones adicionales.

Los ejercicios de rehabilitación deben ser similares a los que llevaron al trauma. Por lo general, en caso de lesiones musculares, la zona afectada no puede someterse a carga durante un cierto período de tiempo, es decir, durante el período de recuperación.

El período de recuperación debe completarse con ejercicios para la salud de los órganos y la rehabilitación de la extremidad o parte del cuerpo afectada.

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