2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:02
Por mucho que intentemos preparar platos dietéticos, en invierno es casi imposible. Los tomates y pepinos, así como otros productos dietéticos, están a precios fabulosos y, además, fuera de temporada no son nada sabrosos.
Por otro lado verano puede ofrecerle muchas opciones para platos baratos y dietéticos. Estas son algunas de nuestras recetas de verano favoritas que puedes hacer en cualquier época del año, por supuesto.
Ensalada
Disfruta de la gran variedad de ensaladas, porque en verano no solo hay ensaladas verdes, ¡sino también los auténticos tomates y pepinos de huerta!
Calabacín a la plancha
El precio de los calabacines en verano es especialmente tentador porque están en temporada alta. Sin embargo, para que sean dietéticos, no los freímos como estamos acostumbrados desde "una vez". Prepararlos a la parrilla, salarlos ligeramente y engrasarlos. Sirva con salsa de ajo y leche hecha de yogur descremado.
Berenjena asada con salsa de tomate
A finales de los meses de verano, nuestra berenjena favorita aparece en el mercado, y a precios muy asequibles. ¿Por qué no hacer berenjenas con salsa de tomate sazonada con ajo y perejil? Ser, sin embargo el plato y la dieta, no fríes las berenjenas, sino hornéalas en el horno. A modo de comparación, 100 g de berenjenas al horno contienen unas 45 calorías, mientras que las fritas (por supuesto, según el método de freír) te aportan más de 100 calorías por cada 100 g de producto.
Queso estilo shopki
El queso no siempre es barato, pero sigue las promociones en las tiendas. Busca queso de menor mantequilla y desala antes de hacer el típico queso Shopski para nuestra mesa, al que le has añadido jugosos tomates de verano.
Sopas verdes
Las sopas elaboradas con todo tipo de verduras: dock, acedera, espinacas, etc., son muy útiles y muy dietéticas. Y en verano tenemos una gran abundancia a precios muy económicos.
Platos con huevos
Los huevos se encuentran entre los productos mas baratosofrecidos durante todo el año en nuestro mercado. Sin embargo, recuerde que son más saludables cuando se consumen duros.
Pimientos rellenos con requesón
100 g de pimientos contienen solo alrededor de 20 de barro y se encuentran entre las verduras de verano más útiles. Rellénelos con requesón, huevos, tomates, ajo y especias de su elección y hornéelos en el horno.
Yogur con frutas de verano de temporada
Es lógico que en verano los precios de las frutas de verano serán mucho más bajos que si las compras fuera de temporada. Puedes preparar un postre delicioso, saludable y no muy calórico a partir de yogur desnatado con fresas, frambuesas, moras, etc. Simplemente no le agregue azúcar u otros edulcorantes. Sin embargo, además del bajo precio, también controlas tu peso, ¿verdad?
Recomendado:
¿Cómo Limpiar Platos De Metal?
Difícilmente hay un hogar que no utilice platos de metal para cocinar. Ya sean ollas, sartenes, cuencos o utensilios y si están hechos de aluminio, acero, acero inoxidable o incluso cobre, latón o estaño, deben limpiarse a fondo de vez en cuando para recuperar el brillo perdido.
Deliciosos Platos Verdes En Un Plato
Casi todo el año el cuerpo necesita comidas ligeras y frescas. Consulta nuestras sugerencias de especialidades deliciosas y rápidas con las que no te sobrecargues el estómago y te sientas lleno. La primera receta es para una ensalada verde con huevos.
Consejos Para Elegir Platos Calientes
Por supuesto, la cocina sin platos calientes no es una cocina. Pero, ¿qué necesitamos saber sobre la elección de platos calientes ? En primer lugar, hay que optar por el gas o la electricidad para preparar la comida. Ambas cosas tipo de encimera - El gas o la electricidad, tienen sus ventajas y desventajas.
Con Estos Sencillos Trucos, Los Regalos Baratos Lucen Lujosos
Los regalos son una forma natural de expresar una actitud especial hacia alguien. Ya sea para una ocasión importante, como un cumpleaños o un aniversario de boda, es importante presentarse adecuadamente con el regalo adecuado. Y cuanto más lujoso se vea, más impresionada estará la persona que lo recibirá.
Trucos Baratos Transforman Nuestro Hogar
Todo el mundo quiere conseguir la casa más bonita, que sea lujosa y que no se pierda ningún mimo. Resulta que existe una forma más fácil y económica de hacer que esto suceda. Para empezar, es bueno mirar las gangas y las casas particulares individuales que ofrecen muebles usados, electrodomésticos a un precio más asequible.