2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:02
Debajo de tu cabello se encuentra lo sensible piel del cuero cabelludoque requiere cuidados regulares para mantenerse saludable. Al igual que la piel del resto del cuerpo, el cuero cabelludo está formado por capas de tejido.
Las capas internas son la piel más nueva y saludable producida por nuestro cuerpo, y la capa más externa está formada por células que son en su mayoría tejido muerto y listas para ser descartadas para revelar las nuevas capas debajo.
Junto con los folículos pilosos, cuero cabelludo contiene glándulas sebáceas que producen el aceite que necesita para retener la piel del cuero cabelludo estás bien lubricado.
Sano cuidado de la cabeza incluye una limpieza regular para eliminar las bacterias, el sudor y el exceso de grasa de la piel. También puede ser necesario tomar medidas para prevenir la deshidratación e intensificar el proceso de renovación celular de la piel, dependiendo de su tipo de piel y del entorno en el que viva.
Mira qué cuidado del cuero cabelludo debe aplicar para disfrutar de una piel sana y un cabello hermoso.
No olvides exfoliar
Para ayudar al proceso de enriquecimiento de las células de la piel, exfolia el cuero cabelludo con regularidad. Si sufre de piel seca o psoriasis, es posible que deba hacerlo dos o tres veces por semana. En otros casos, la exfoliación una vez a la semana suele ser suficiente para eliminar las células muertas de la superficie del cuero cabelludo. Utilice champús exfoliantes que contengan ingredientes como extracto de sauce, albaricoque y ácido salicílico.
Ahorra humedad
La mayoría de los problemas del cuero cabelludo son causados por piel seca o agravados por tejido deshidratado. Al bañarse, evite exponer el cuero cabelludo al agua caliente. En su lugar, use agua de enjuague tibia, que permite que más del sebo natural necesario para hidratar el tejido permanezca en su cuero cabelludo. Una o dos veces por semana, omita el secado con secador y deje que su cabello se seque naturalmente.
Masaje
Debajo de la piel del cuero cabelludo hay una compleja red de vasos sanguíneos que transportan oxígeno y nutrientes vitales al tejido. Mantenga la circulación sanguínea en el cuero cabelludo con un masaje de cabeza. Haga esto al aplicar el champú durante el baño. Luego, una vez a la semana, pase de 5 a 10 minutos masajeando el cuero cabelludo con movimientos circulares ligeros.
Limite los ingredientes químicos
Los cosméticos, alisar o teñir el cabello pueden mejorar su apariencia, pero los químicos utilizados en estas prácticas pueden resecar e irritar el cuero cabelludo. Dale tiempo a tu cabello para que se recupere o utiliza los servicios de un especialista. Además, esté alerta a los signos de irritación como ardor o picazón en el cuero cabelludo durante cualquier tratamiento químico. Si esto sucede, notifique a su estilista de inmediato.
Protege tu cuero cabelludo del sol
El cáncer de piel es uno de los tipos de cáncer más comunes y a menudo se desarrolla en el cuero cabelludo, que casi siempre está expuesto al sol durante sus actividades diarias. Cuando planee exponerse al sol por períodos prolongados, use un sombrero para proteger su cuero cabelludo.
Come bien
Una dieta bien equilibrada, rica en frutas y verduras, ayudará a proporcionar al cuero cabelludo las materias primas necesarias para producir células nuevas y saludables. Trate de comer hasta cuatro frutas y hasta cinco porciones de verduras al día. Recuerde carnes blancas, pescado, huevos y nueces para asegurarse de que su cuerpo esté cargado con suficiente proteína, que es necesaria para ambos protección de la piely para un cabello sano.
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