La Adherencia A Dietas Estrictas Puede Volvernos Locos

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Video: LA ADHERENCIA A LA DIETA ¿POR QUÉ FALLAS EN LAS DIETAS? 2024, Marcha
La Adherencia A Dietas Estrictas Puede Volvernos Locos
La Adherencia A Dietas Estrictas Puede Volvernos Locos
Anonim

Resulta que la adherencia constante a varias dietas estrictas puede ponernos en peligro no solo físicamente sino también mentalmente. La investigación realizada por científicos ha demostrado que las dietas desequilibradas conducen a un mayor riesgo de enfermedad mental.

Los expertos incluso agregan que restringir la comida podría literalmente volvernos locos. El pensamiento constante de lo que está comiendo en este momento, cuántas calorías contiene y si no se "pegarán" al lugar más indeseable, definitivamente puede volver loca a una persona.

De hecho, los expertos conocen y nos presentan desde hace mucho tiempo el hecho de que las dietas estrictas pueden afectar nuestra salud física. Sin embargo, por primera vez está claro que estas dietas también afectan nuestra actividad cerebral.

Dietas
Dietas

Los científicos británicos han realizado varios análisis, según los cuales en los últimos 50 años la industrialización de la agricultura ha cambiado significativamente la composición de los tejidos, tanto de animales domésticos como de plantas.

Los científicos informan que tienen una fuerte disminución de ácidos grasos insaturados omega-6 y ácidos grasos omega-3. Son ellos, añaden los expertos, quienes influyen y son responsables de nuestra actividad cerebral en toda regla.

Los médicos nos advierten que si no tomamos medidas para cambiar los principios básicos de la agricultura, o al menos no pensamos más en nuestra salud, la falta de estas sustancias tan importantes nos afectará.

Pérdida de peso
Pérdida de peso

Además, los científicos explican que su carencia en combinación con una dieta desequilibrada conlleva un riesgo aún mayor para el correcto funcionamiento del cerebro. Los expertos hablan de un mayor riesgo de ansiedad, problemas de memoria y depresión, no menos esquizofrenia y enfermedad de Alzheimer.

Según ellos, las mujeres corren un riesgo significativamente mayor de sufrir tales trastornos; ya sabes que están mucho más obsesionadas con las diferentes dietas que con el sexo más fuerte.

El consejo de un experto es encontrar una forma más útil de perder peso, como los deportes. Y si seguimos una dieta, tengamos cuidado de no llegar a extremos que puedan dañar nuestro cuerpo y psique.

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