2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:02
La idea del comienzo del día siempre se asocia con una taza de café aromático negro. Esta es la bebida con más fans del mundo. Es la mejor manera de despertarse y refrescarse. El café eleva el tono, infunde energía y mejora el estado de ánimo de sus numerosos seguidores.
Mientras bebemos nuestro vaso ahumado, difícilmente pensamos que nuestra actividad favorita por la mañana sea en realidad un riesgo para la salud si la mañana tradicional se bebe una taza de café con el estómago vacío.
Uno de los últimos estudios sobre los efectos del café de la mañana muestra que su bebida favorita en realidad aumenta los niveles de cortisol en sangre. Esta es la hormona responsable de la regulación de la respuesta inmune del cuerpo, los procesos metabólicos y las reacciones de estrés.
Los niveles más altos de cortisol se observan por la mañana hasta las ocho en punto. Luego, el cuerpo lo excreta en cantidades mayores para despertarse y estar activo. A medida que pasa el tiempo, su cantidad disminuye. Cargar el cuerpo con cafeína en un momento en que el cortisol es más alto significa un estrés adicional para el cuerpo.
La investigación muestra que el cafe esta bebido principalmente con el estómago vacío. Esto crea las condiciones previas para cambios de humor repentinos durante el día, así como para problemas de salud en un futuro lejano.
La cafeína es un estímulo para la liberación de más ácidos en el estómago y esto daña la mucosa gástrica. También crea un ambiente fuertemente ácido en el cuerpo. Favorece tanto las enfermedades inflamatorias como el cáncer.
Cuando el café se bebe con el estómago vacío, no hay nada más que evite la absorción de la cafeína que contiene. La comida disponible en el estómago limita el proceso de producción de ácidos estomacales.
Con el tiempo, con el consumo regular de café por la mañana antes del desayuno, se produce acidez, se siente acidez y dolor de pecho intenso. Estos síntomas presagian molestias gástricas, la aparición de una úlcera de estómago o úlcera duodenal.
Los efectos negativos de beber café por la mañana aparecen en ayunas y de forma mental. Cantidades excesivas de ácido estomacal provocan temblores, cambios de humor e irritabilidad. Durante un largo período de tiempo, pueden producirse estados depresivos y una mayor sensación de ansiedad.
A veces, la cafeína puede imitar los ataques de pánico al acelerar la frecuencia cardíaca, enrojecer, tensar los músculos y más.
Por lo tanto el café debe ser bebido después del desayuno. Esto dejará solo sus efectos antioxidantes positivos.
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