Purificación Del Sistema Digestivo

Video: Purificación Del Sistema Digestivo

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Purificación Del Sistema Digestivo
Purificación Del Sistema Digestivo
Anonim

En nuestro tiempo, muchas personas padecen trastornos digestivos. Esto a menudo conduce a estreñimiento o diarrea. No solo es bueno aprender a comer correctamente para que nuestro sistema digestivo pueda procesar fácilmente los alimentos que comemos, también es bueno limpiarnos de vez en cuando.

De esta forma reduciremos la probabilidad de una serie de enfermedades relacionadas con el sistema digestivo, ayudaremos a aliviar los síntomas de enfermedades digestivas preexistentes y también limpiaremos nuestro organismo de las toxinas acumuladas. No es necesario buscar inmediatamente en las farmacias los productos disponibles para la limpieza del cuerpo, porque el mejor método para limpiar su sistema alimentario es el natural.

Esto significa que solo debe seguir una dieta determinada durante un tiempo (al menos 1-2 semanas). Puede prepararlo usted mismo siguiendo los consejos a continuación, recordando que el mejor momento para purificación del sistema digestivo son los meses de primavera:

1. Elimina casi por completo los productos cárnicos durante el tiempo que hayas decidido depurar tu organismo. Puede comer pescado o huevos una vez a la semana para obtener la proteína que necesita;

2. Haga hincapié en las verduras crudas de temporada. Puede preparar ensaladas verdes con merudia fragante;

Frutas
Frutas

3. Beba mucha agua, al menos 2 litros al día. Recuerde que el té, el café y los jugos no son agua;

4. Limite tanto como sea posible todos los pasteles y pastas. Puede permitirse comer una rebanada de pan integral o negro al día, pero olvídese de las tartas y los tutmans. Olvídate de todos los dulces almibarados. Si te cansas tanto de los dulces, intenta saciar tu apetito con un trozo de chocolate negro natural, y preferiblemente con fruta;

5. Consuma fruta fresca, no compotas, mermeladas y almíbares. Lávelos bien, pero no los pele a menos que sea necesario, ya que la mayoría de los nutrientes están contenidos exactamente en su corteza;

Agua
Agua

6. Para purificación del sistema digestivo Puede que le interese la dieta de trigo de Peter Deunov, que ya ha sido probada con el tiempo.

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