Por Qué Es Importante Limpiar Nuestra Lengua

Tabla de contenido:

Video: Por Qué Es Importante Limpiar Nuestra Lengua

Video: Por Qué Es Importante Limpiar Nuestra Lengua
Video: IMPORTANTE! ¿Por qué hay que limpiar la lengua? 2024, Marcha
Por Qué Es Importante Limpiar Nuestra Lengua
Por Qué Es Importante Limpiar Nuestra Lengua
Anonim

La higiene bucal humana es una de las cosas importantes relacionadas con nuestros hábitos de limpieza. Todos sabemos la gran importancia de tener unos dientes sanos y bonitos, así como de un aliento fresco. En la mayoría de los casos, esto depende de nosotros y de nuestra propia higiene.

Se han escrito cientos de miles de páginas sobre la importancia de cepillarse los dientes dos veces al día: por la mañana y por la noche, antes y después de acostarse, lo útil que es el hilo dental y el enjuague bucal antibacteriano. Además de llegar a lugares difíciles de alcanzar en la cavidad bucal, el agua también proporciona un aliento agradable.

El hecho es que los dientes cariados y enfermos son un requisito previo para otras enfermedades del cuerpo. Pero no solo hay dientes en la boca, hay otro órgano que también debe limpiarse y mantenerse bien.

Las impactantes estadísticas de que más del 10% de los búlgaros no se cepillan los dientes y más del 50% no lo hacen con regularidad, es una señal de falta de conocimientos sobre higiene bucal. Equivale a un lavado de manos irregular, un baño irregular y un cambio diario de ropa interior.

Buena higiene bucal
Buena higiene bucal

Aparte de cepillarnos los dientes, otra acción muy importante que a menudo no realizamos está relacionada con nuestra lengua. Su higiene no es menos importante que la dental. Se considera que la lengua es el órgano menos limpio del cuerpo humano, porque muchos de nosotros pensamos que si te cepillas los dientes con regularidad, te cepillas la lengua. ¿Pero es así? Piénsalo.

Además del cepillo de dientes tradicional, también hay limpiadores de lengua especiales: raspadores y cepillos de lenguaque se puede encontrar en farmacias. Están especialmente diseñados para eliminar todos capas en la lenguasin hacerle daño.

Si es posible, elija electrodomésticos de metal y los de acero inoxidable, evite las opciones de plástico. Preste más atención al ancho del raspador: cuanto más ancho, mejor.

Hay algunas reglas simples que ayudan a mantener limpio su idioma:

Para empezar, siga una higiene bucal regular (asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día) antes y después de acostarse. Además, frote la lengua en los lugares accesibles, de la manera más ligera y suave posible, porque tiene una superficie lisa y suave y es vulnerable. Use hilo dental y el agua antibacteriana debe ser una parte integral de sus artículos de tocador.

Es mejor limpieza de lengua a realizar por la mañana con el estómago vacío. Una limpieza adecuada requiere cepillarse la lengua antes que los dientes, y los movimientos son de adentro hacia afuera. Si la cantidad de sarro es mayor, el cepillo debe lavarse y luego reanudarse. Los expertos recomiendan realizar entre 7 y 14 movimientos de limpieza de adentro hacia afuera. La presión no debe ser demasiado agresiva para no lastimar la lengua.

En algunos casos, la limpieza de la lengua desencadena un reflejo de vómito. Respire profundamente y comience a limpiar el exterior, moviéndose gradualmente hacia el interior de la lengua para reducir las náuseas.

Mal aliento al no limpiar la lengua
Mal aliento al no limpiar la lengua

Beneficios de la limpieza de la lengua

El aliento es fresco y la higiene bucal se mejora notablemente. El mal aliento es una condición que puede dañar las relaciones sociales, destruir la autoestima y crear una serie de problemas. A veces es un indicador de problemas periodontales, pero es posible que sea el resultado de la acumulación de bacterias en la cavidad bucal.

Estos organismos causan la formación de placa, mal aliento, caries y una serie de otros problemas. Gracias a limpieza diaria de la lengua, una persona elimina las bacterias patógenas y mejora significativamente la higiene bucal, eliminando así el mal aliento.

Limpieza de lengua es extremadamente importante no solo para la salud dental, sino también para la salud general de los órganos del cuerpo. Lengua bien limpia ayuda a mejorar el sabor, lo que a su vez hace que la persona disfrute más de la comida. Las diferentes partes de la lengua están conectadas a los pulmones, hígado, riñones, intestinos, estómago, corazón y bazo.

Las placas en la lengua son una señal de una irregularidad en el cuerpo y dificultan la digestión. Es obligatorio limpiar la lengua suavemente, después de lo cual hay una mejora significativa en los procesos gástricos.

Limpieza de lengua ha sido una práctica bien conocida en Ayurveda desde la antigüedad. Según la enseñanza india, limpiar la lengua es un proceso tan importante como cepillarse los dientes. Una parte integral de la higiene bucal, la limpieza de la lengua es un requisito previo para una buena salud.

Limpiadores de lengua naturales

Además de un cepillo de dientes, pasta de dientes y enjuague bucal, la lengua se puede limpiar muy bien con remedios naturales que son sumamente útiles.

El aloe vera es una planta medicinal con excelentes propiedades antiinflamatorias. Para matar todos los gérmenes en la lengua y las encías, se recomienda rociar con jugo de aloe, que debe escupirse después de un minuto. Luego enjuágate la boca con agua tibia. El procedimiento se puede repetir varias veces al día para muchas placas en la lengua.

La cúrcuma no solo es una especia en las muñecas, sino también un muy buen remedio. Tiene propiedades antisépticas que pueden convertirlo en la mejor alternativa a los antisépticos que son los enjuagues bucales. Para hacer una mezcla similar a una pasta, la cúrcuma se mezcla con jugo de cítricos recién exprimido y luego se aplica en la lengua durante unos minutos. Enjuague bien con agua tibia y no ingiera la mezcla.

Recomendado: