Protéjase Del Sarro

Tabla de contenido:

Video: Protéjase Del Sarro

Video: Protéjase Del Sarro
Video: Luis Fonsi - Despacito ft. Daddy Yankee 2024, Marcha
Protéjase Del Sarro
Protéjase Del Sarro
Anonim

El sarro es una placa que se endurece en los dientes, justo por encima de la línea de las encías o entre los dientes de la placa, donde se forma como un sólido marrón, llamado sarro por los expertos.

En algunas personas, su color es gris o negro. La acumulación de sarro no es necesariamente causada por una mala higiene dental, una de las razones de su acumulación es el sangrado de las encías.

Maneras de prevenir la acumulación de sarro:

Come frutas y verduras duras

Los alimentos sólidos como zanahorias, manzanas, pepinos limpian los dientes hasta la línea de las encías y reducen el riesgo de sangrado de las encías.

Una manzana
Una manzana

Estos alimentos también promueven la salud dental porque no se adhieren a ellos después del consumo, de hecho ayudan a raspar algunos de los carbohidratos blandos que podrían haberse acumulado en los dientes después de comer. Por lo tanto, coma frutas o verduras sólidas después de cada comida principal.

Come frutas ácidas

Los jugos de frutas ácidas, como los limones, son agentes blanqueadores naturales, por lo que mantienen los dientes blancos cuando se consumen regularmente, pero no en cantidades excesivas.

El ácido reacciona con algunos de los alimentos que son los principales culpables de la acumulación de sarro, por lo que previenen la acumulación de placa o sarro. Coma frutas ácidas con moderación, porque si se consumen en exceso, pueden corroer el esmalte.

Hilo dental
Hilo dental

Use hilo dental al menos dos veces por semana

La acumulación de sarro es común en algunas personas que se cepillan los dientes incluso varias veces al día, ya que el cepillo de dientes no siempre alcanza los espacios entre los dientes. El hilo dental lo ayuda a eliminar las partículas de comida entre los dientes y, por lo tanto, a reducir la acumulación de sarro en los dientes.

Hágase chequeos preventivos al menos dos veces al año

Muchas personas no prestan atención a su salud dental y no van al dentista por falta de seguro médico.

Hágase un chequeo dental al menos dos veces al año porque difícilmente querrá perder todos sus dientes a la edad de 50 años. Los dientes se debilitan y pueden caerse después de una acumulación excesiva de sarro.

Restricción de cigarrillos

El alquitrán de cigarrillo se acumula en los dientes, lo que provoca una coloración amarillenta y la acumulación de sarro. Ésta puede ser su motivación para dejar de fumar.

Mastique los alimentos correctamente para reducir la acumulación de sarro en los dientes

La acumulación de sarro en la parte posterior de la boca es un fenómeno común debido a la mala masticación de los alimentos. Los alimentos difíciles de tragar se acumulan en los lugares de la boca más difíciles de alcanzar, lo que provoca la formación de caries y la acumulación de sarro.

Recomendado: