2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:02
La belleza comienza desde adentro, y limpiar el cuerpo de las toxinas acumuladas con el tiempo es el primer paso para una piel radiante, una figura delgada y una salud perfecta. Desintoxicación saludable con productos naturales trae muchos beneficios a tu organismo y los resultados positivos comienzan a notarse rápidamente.
Como regla general, la desintoxicación se puede realizar junto con el cambio de estaciones para ayudar al cuerpo a adaptarse a las nuevas condiciones climáticas y fortalecer la inmunidad. En este orden, pensar en régimen de desintoxicación en los primeros días de primavera es una gran idea.
La desintoxicación natural del cuerpo incluye una dieta basada en vegetales crudos, frutas frescas, nueces ricas en aceite (nueces crudas, anacardos, almendras, nueces crudas, pistachos, semillas de calabaza, nueces brasileñas) y granos integrales. Al mismo tiempo, evite alimentos pesados como carnes, grasas, bollería con azúcar y harina procesada, alcohol, refrescos carbonatados.
Los alimentos crudos, la dieta vegana y la dieta vegetariana son adecuado para la desintoxicación primaveral. Otra opción para la desintoxicación primaveral es tomar solo batidos de frutas y verduras crudas. Estos regímenes darán resultados visibles más rápidamente en personas que generalmente consumen productos de origen animal y los denominados alimentos nocivos.
Efecto favorable durante su desintoxicación primaveral Logrará esto si incluye alimentos de temporada en su menú. En la primavera estos son: espinacas, ortigas, rábanos, lechuga, bardana, ajo fresco, cebollas verdes, levadura. Puede comerlos como ensalada verde fresca o agregarlos a batidos.
Desintoxicación del cuerpo. Implica la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo y, en particular, en el colon, el lugar de absorción de agua y minerales. Puede eliminar rápidamente las toxinas del cuerpo al incluir fibra en su menú de desintoxicación diario.
La fibra es tu mejor amiga desintoxicaciónporque equilibran la digestión y, al llenar el estómago, suprimen el apetito. Por lo tanto, no se sentirá tentado a consumir alimentos poco saludables. La fibra se encuentra naturalmente en alimentos como el repollo, las zanahorias, las nueces, la remolacha, las manzanas y más.
¿Cuánto dura la desintoxicación primaveral?
La desintoxicación de primavera puede durar de 2 semanas a 1 mes. Todo depende de cómo te sientas y de los resultados que quieras lograr.
Demasiado posible durante modo de desintoxicación sentirse mal. La fatiga, los mareos, los fuertes dolores de cabeza son las dolencias habituales que padecen las personas que se han sometido a una desintoxicación tras una ingesta prolongada de alimentos poco saludables.
Para pasar por la desintoxicación sin problemas y sin dolencias graves, es bueno acudir a un nutricionista saludable que creará el régimen adecuado especialmente para usted. Recuerde que una dieta que funcione para una persona puede ser peligrosa para otra.
Vea también cuáles son los alimentos dietéticos de primavera que deberían estar presentes en su mesa durante la temporada, así como más programas para la limpieza primaveral del cuerpo.
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