La Risa Actúa Sobre El Cuerpo Como Ejercicio

Video: La Risa Actúa Sobre El Cuerpo Como Ejercicio

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Video: La risa es la mejor terapia, ¡te compartimos estos ejercicios! 2024, Marcha
La Risa Actúa Sobre El Cuerpo Como Ejercicio
La Risa Actúa Sobre El Cuerpo Como Ejercicio
Anonim

Risa: ¿un nuevo ejercicio? Por extraño que parezca, esto es bastante posible, dicen los científicos estadounidenses, que llegaron a la sorprendente conclusión después de una serie de estudios con voluntarios.

Si bien ganar masa muscular y tensar los muslos requiere una caminata al gimnasio, otros efectos del ejercicio, como mejorar el colesterol y la presión arterial, una disminución de las hormonas del estrés y un sistema inmunológico fortalecido, se pueden lograr a través de risitas regulares.

Esto es según los científicos que han estudiado la dependencia de las personas de la comida y los efectos de la buena risa. Los investigadores midieron los niveles hormonales de 14 voluntarios antes y después de ver un video triste y divertido.

Los científicos han prestado especial atención a dos hormonas: la grelina, que causa hambre, y la leptina, que crea una sensación de saciedad. Sus niveles fueron sometidos a un análisis detallado.

Pérdida de peso
Pérdida de peso

Los niveles de estas hormonas no cambiaron significativamente cuando la gente vio el triste video (los primeros 20 minutos de la película de Steven Spielberg, de Tom Hanks, "Rescuing Private Ryan").

Tras el divertido vídeo, que provocó risas entre todos los espectadores, los resultados fueron los mismos que tras un entrenamiento moderado. Específicamente, los niveles de grelina aumentaron y los niveles de leptina disminuyeron, lo que debería causar un aumento del apetito.

El hallazgo muestra que la respuesta del cuerpo a la risa prolongada es similar a la del ejercicio. Esto puede ayudar a los médicos a tratar a pacientes con pérdida de apetito que están demasiado enfermos para hacer ejercicio.

"Sin embargo, puede ser cierto que la risa es una buena medicina", dijo Lee Burke de la Universidad de Loma Linda en California. Su equipo planea continuar investigando los efectos de la risa en el cuerpo.

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