El Transporte Público Nos Ayuda A Adelgazar

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El Transporte Público Nos Ayuda A Adelgazar
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Anonim

Cualquiera que haya utilizado un autobús en las primeras horas de la mañana de un día laborable sabe que esta experiencia suele ser un verdadero desafío.

Si eres de esas personas que tienen que utilizar el transporte público por las mañanas para ir al trabajo, ya no debes sentirte perjudicado.

Está claro que ir al trabajo a pie o en bicicleta ayudará a regular el peso, pero según un nuevo estudio, estos dos caminos se unen con los viajes en transporte público. Según la investigación, esta caminata matutina afecta un poco mejor a los hombres que a las mujeres.

Los investigadores incluso recomiendan que las autoridades municipales reduzcan el uso de automóviles en las ciudades y fomenten el uso del transporte público. Esta idea es especialmente valiosa para países donde la obesidad se ha convertido en un problema real.

Obesidad
Obesidad

Los expertos dicen que el efecto del autobús es mayor que los beneficios tras el final de la dieta y el ejercicio.

Los investigadores realizaron un estudio en el que participaron 7.534 personas. En realidad, el estudio analizó el índice de masa corporal de los participantes.

Los niveles de IMC promedio para mujeres son 27 y para hombres 28, según los resultados del estudio, y estos valores se consideran sobrepeso.

Los caballeros que usan el transporte público, caminan o andan en bicicleta, tienen un IMC más bajo en un punto, a diferencia de los que usan el automóvil a diario.

Las mujeres que usan el transporte público, caminan o andan en bicicleta, tienen una disminución de 0,7 puntos porcentuales en el IMC en comparación con las mujeres que van a trabajar en sus automóviles personales.

En realidad, la diferencia es de aproximadamente 2,5 kilogramos para una mujer promedio, y la diferencia para los caballeros es de aproximadamente tres kilogramos.

El estudio fue realizado por científicos que trabajan en la Facultad de Higiene y Medicina Tropical, así como por especialistas de la University College London.

Los científicos insisten en que los beneficios de utilizar el transporte público todos los días son los mismos que los de ir andando o en bicicleta al trabajo.

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