2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:02
La depresión a menudo va de la mano con la ansiedad. Estos trastornos mentales se tratan durante mucho tiempo y el período invernal con una exposición mínima al sol puede aumentar la incidencia en humanos.
Hay varias hierbas que pueden tratar estas dolencias sin síntomas graves.
Una de esas hierbas medicinales es la albahaca sagrada, una de las hierbas más valiosas y sagradas de la cultura india. Calma los nervios y cura los pensamientos ansiosos, el estrés y la depresión.
Kava kava es una planta con efectos positivos comprobados en el tratamiento de los sentimientos de ansiedad. A pesar de los beneficios de la depresión, se debe tener cuidado con su uso debido a los posibles efectos tóxicos en el hígado.
El toronjil también es un remedio con el que una persona puede lidiar cuando se siente deprimida y ansiosa. Los estudios individuales también han encontrado que los beneficios de la hierba probablemente sean mejores en las mujeres que en los hombres, quienes necesitarán una dosis más alta.
La pasiflora es una planta que se ha utilizado con éxito durante siglos para reducir los síntomas de ansiedad y estrés.
El té de manzanilla también ayuda mucho a las personas con ansiedad y depresión. Algunos estudios han identificado que los flavonoides presentes en esta hierba tienen un efecto antidepresivo.
Una hierba útil para problemas de concentración, ansiedad, mareos, tinnitus, dolor de cabeza, es Ginkgo biloba. La planta afecta los vasos sanguíneos del cuerpo, los dilata y, por lo tanto, aumenta el flujo sanguíneo a los órganos vitales del cuerpo. Al mismo tiempo, lucha contra los dañinos radicales libres.
La milenrama también es útil en los sentimientos de ansiedad y depresión. También se utiliza para tratar enfermedades intestinales, inflamaciones e insomnio. Se cree que el efecto es similar al del diazepam.
Una planta con un buen efecto relajante, que combate la depresión, es la hierba de San Juan. Los estudios demuestran que la hierba es segura para los humanos si no se toman otros medicamentos.
La lavanda también es indicativa de depresión y ansiedad. Afecta el estado de ánimo de una persona al mejorarlo. Cabe señalar que si se usa aceite de lavanda con la adición de imipramina (un antidepresivo sintético), puede provocar sequedad en la boca y retención urinaria.
También se puede confiar en el azafrán durante los meses de invierno. Ampliamente cultivada en India, Irán y Grecia, la planta tiene muchos beneficios para la salud humana. El ingrediente activo de la alfa crocina de azafrán tiene propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y antihipertensivas.
La hierba borraja es tal que tiene un buen efecto sobre la depresión y tiene un largo período de liberación. Algunos estudios creen que la planta tiene una acción lenta y el efecto puede durar más de una semana.
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